土曜休みっていいですね！
1日ゆっくりできる
と思っていたのですが
頭が痛い…
なんでだって外見たら雨降ってました(;´Д｀)
今までは特に偏頭痛はなかったんですが
この歳になってから
雨など天気が崩れる日は
偏頭痛が出るようになってしまった…
頭痛薬とか飲んだことなかったのに
最近は必需品となってしまいました(;´Д｀)
頭痛の症状
- こめかみあたりの痛み
- 吐き気、めまい
ですかね…
こめかみあたりが
たまらなくいたいですね
今日はそんなに吐き気はないんですが
これが仕事中だったら
確実に吐き気がきてますね…
体を動かすと
やばいですね・・・
めまいと半端ないですよ(+_+)
今日は一日を寝て過ごす羽目に・・・
雨の日は好きなんですが
最近は頭痛のせいで嫌いに…
偏頭痛の対処法
- 頭痛薬を飲む
- 寝る
自分の場合はそれしかできないですね・・・
今日は休みなんで
寝ることができることなのですが…
仕事のときは
頭痛薬しか手がないですね
ホントどうしたらよいものか…
ネットでは
ゆっくり安静にするのが
1番良いとのことでした！
偏頭痛の原因
ネットで検索してみたんですが
雨は偏頭痛の原因にはならない
とかありました…（諸説ありますが）
他にはストレスが原因というのもありました！
ストレスはいろいろな病気の
引き金になったりしますよね？
うつ病だったりとか…
ストレスはできるだけ
ためないように
しないといけないですね(-_-)
自分はコーヒーを飲んだり
お菓子食べたり、漫画読んでますね！
あとはお湯を貯めて
ゆっくり風呂に入るのもいいですね
入浴剤を入れると
より落ち着きますね(^^♪
今日はゆっくりお風呂に
つかろうと思います！
コーヒー風呂にしようか
バブにしようか悩んでますｗ
まとめ
偏頭痛がある方は
薬をのんでしっかり休みましょう！
1番は安静にすることが良いとのこと！
頭痛の原因には
いろいろありますが
ストレスが多いとのこと
ストレスをため込まないように
しっかり休むこと！
または、なにかストレスを発散できる
機会を設けたりしては
どうですかね(^^♪
頭痛はほんと
きついですよね・・・
皆さんご安静に(^^♪