今日で筋トレ10日目!実感できてきた?

筋トレを続けてきて10日目になりました!

長いようであっという間の時間でしたw

といっても

今日は仕事で疲れたからやめとこ

いつの間にか寝てたからこのまま寝よう

こんな時もありました…

正直もう寝ようってなんど思ったことか…

日付が過ぎてても起きてやりましたよ…

ブログのねたになるかな?

って考えながらやったおぼえが…

でもなんとかやり切りましたよw

肉体的にも精神的にも大変でしたw

なんだかやり切った感じですが

これでやめるわけではないですよw

10日間筋トレして実感したこと!

取りあえず3つほど!まだ10日何でw

まだ探したら出てくるかもw(気が付いたら追記しますw)

  • 何となく筋肉がついた気がw

何となくですよw

まだ相変わらず膝をついて腕立て伏せしてますが

最初は10回出来なかったんですが今はぎりいけます!

だからちょっとは筋肉ついたのではないかとw

付いたという願望が入っているのかもしれませんが…

スクワットに関しては今のところまあまあ余裕!

ぼちぼち回数か負荷を加えようと考え中!

でももう少し今までのペースでやりまーす(^^♪

腹筋も最初は10回出来なかったんですが

今は10回ならできるように!

がっつり息切れしますけどね!

この通り

初日に比べるとできる回数が増えたので

何となくですが筋肉がついたはずですw

  • ぐっすり眠れる

筋トレした後はすごい動悸で全然寝れませんが

呼吸が落ち着いて汗が引いたら

すっごい眠気が来ますね

仕事の疲れも合わさってなのかもしれませんがw

夜中にトイレで起きることはありますがw

今日は眠気がない寝れないって方は

軽めでもいいので筋トレをすれば

健やかな眠りが来ること間違いなしです!

自分はそっこうお眠になりますw

個人差はあるかもですけど…

  • 筋トレをやっていることで何となく自分に自信がw

筋トレして筋肉がついたかなって思うだけで

自分に自信がついた感じがしますねw

気が大きくなるっていうか根性がつくかなw

最初の目標ほど筋トレできなかったけど

少ない回数でも筋トレをしたっていうことが

自信につながるのかな?

うまいこと言えなくて申し訳なさしorz

けどきついけどやりきったことで

達成感は出るし、きつさを乗り越えることで

根性は身についていくはずです!

普通の筋トレより軽めなのに

自分がこう感じるので

もっと負荷が大きいのや回数が多いのを

やっている方はさらに達成感があって

根性が身についているはずです!

自分ももっと頑張ってもっと達成感を味わいたいものです!

達成感があると気持ち的にうれしかったり

気持ちよかったりするので

モチベーションにもつながりますからね(^^)/

ってことかなw

最後に

これからも筋トレこつこつがんばります!

はやくこのぜい肉たちとおさらばして

ムキムキな筋肉たちをお出迎えしたいところですw

そうすればモテるかなって淡い期待もありますが…

無理せずに自分のできる範囲でやっていきます!

ファイトw

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする