最近はかなり疲れてます(;´д｀)
先日から久しぶりに残業がありまして…
疲れがたまっております！
皆さんは
どうやって疲れを癒してますか？
自分が思い付くのは
やはり風呂ですかね(^-^)v
久しぶりにためましたよw
いつも風呂をためたときは
コーヒー風呂をしてたんですが
今日は気分をかえまして
バブにしました！
ベルガモット
ジンジャーの香りです！
効能は
腰痛
疲労
肩凝り
冷え性
でした！
こんな症状が
あるかたは
気分転換も含めて
使ってみてはどうでしょうか(^^)
かなり気持ちよかったです！
結構リラックスできましたよ！
贅沢に２つもいれましたけどねw
身体中がいい匂いがして
布団に入っているときも
リラックス出来ます！
そして
これは寝る前に
使おうと思ってます！
近所のドラッグストアーにあった
蒸気アイマスク！
１００円だったので
買っちゃいましたねw
何回か使ってますが
土日とかにたまにします！
開けたら
すぐに暖かくなりますので
すぐつけるようにしてくださいね！
ホントにすぐに暖かくなりますw
結構リラックスできて
そのまま寝てしまいそうになりますね！
つけっぱなしは
いけないかなぁって思うんで
２０分とかいてあるので
そのくらいになったら
外してます(^^)
この蒸気アイマスクは
何種かあった気がしますが
自分はゆずの匂いが好きなので
これを買いました！
ラベンダーとかあったきが…
今日はリラックスできるように
風呂にはいり
蒸気アイマスクをして
さらにリラックスする
音楽を聴いて寝ます！
皆さんも
とことんリラックスできるように
自分なりのくつろぎ方を
してみてください！
自分はこんな感じで
リラックスしてますw
参考になれば幸いです(^^)
では・・・w